4月19日(月)バランスボールを椅子代わりにしたら凄くいい

マジでバランスボールって素晴らしい。

なんだよ、こんないいものがあるのだったらもっと前から教えてくれよって感じ。

そんな生活もまだ二日目でありますが、起きたら背中から脚に掛けて身体の後ろがガッツリ筋肉痛だった。

これって結構衝撃。

ただ座って飛び跳ねていただけなのに、そんなに身体に効いているんだなぁと感動しましたよ。

やっぱり使っているうちに凄く身体が温かくなってくるしね。

これも身体に負荷が掛かってる証拠だよね。

ボロボロの身体が健康に向かって歩き始めた感じでございます。

でも、ネットで検索すると逆に長時間座ると筋肉を痛めるとか、姿勢が悪くなるとかいう情報も確認。

夏場はケツが蒸れるので、痔がある人には蒸れて良くないとのこと……うーん、なんにだっていいことも悪いこともある。

こういうことってやりすぎちゃいかんのかね。

はぁ。

と凹みつつ、とりあえず今はバランスボールでやっていこうと思います。

身体ちゃん頑張ってね。

一番のメリットは、音楽聴いているときに上下にボヨンボヨンできることなんですよね。

これが楽しいから続けたい。

朝の気怠い感じも、ボヨンボヨンしてるとテンションがふつふつと上がってくる。

ボヨンボヨンがいいんだよね。

ボヨンボヨン。

特にこう、じっくりと盛り上がってくる感じのテクノとか聴いてるといいんだよね。

ボヨンボヨン。

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